Azt szoktam mondani, hogy a futás viszonylag olcsó sport. Ebből a viszonylagosság igaz! Részemről eddig az egyetlen nagy befektetés, a cipővásárlás volt. Minden pennyt megért, pedig nem kevés volt. Már a következőt tervezem :-D Hogy vegyünk éppen nekünk megfelelő…

Szeretek kéréseket teljesíteni. Kovács Mónika blogger társam kérésére ma a helyes légzéstechnikáról írok. Remélem, hamarosan Te is futsz! Jelszó: hasi légzés! Nos, ne futás közben kezdjük begyakorolni, talán ez az első szabály. Nyugalmi állapotot keress: tudod, amikor…